Лечебная физкультура в санатории

Описание


Лечебная физкультура (ЛФК) – одна из немногих медицинских практик, в которой больной помогает себе сам. Была придумана и используется до сих пор главным образом для постепенного восстановления нормально физического состояния поле получено травмы или длительного периода покоя.

Физический покой – обязательное условие выздоровления при травмах и ряде заболеваний опорно-двигательного аппарата. Однако долгое физическое бездействие постепенно замедляет работу внутренних органов, ведет к потере мышечного тонуса и снижению иммунитета – защитной силы организма. Вернуться в строй помогает постепенно увеличиваемая физическая нагрузка.

Комплексы упражнений ЛФК разрабатываются индивидуально с учетом особенностей организма, перенесенной травмы или острого состояния, из-за которого был предписан режим покоя, наличия хронических заболеваний.

Направленная на укрепление опорно-двигательного аппарата и адаптацию его к обычным нагрузкам повседневно жизни, лечебная физкультура также весьма благотворно влияет на работу внутренних органов, стимулируя обменные процессы в организме. Кроме того, увеличение физической нагрузки способствует выработке эндорфинов – гормонов радости, а, значит, нет более простого и менее затратного способа улучшить свое эмоциональное состояние.

К полезным действиям ЛФК традиционно относят:

·      активизацию физиологических процессов;

·      адаптацию тканей и органов к новому состоянию;

·      стимуляцию процессов восстановления;

·      восстановление водно-солевого баланса;

·      нормализация обмена веществ;

·      восстановление психоэмоционального состояния;

·      профилактика развитие осложнений;

·      усиление иммунитета и защиты от неблагоприятного воздействия окружающей среды.

Галерея