Аквааэробика

Аквааэробика - это занятия аэробикой в воде, направленные на похудение, повышение тонуса мышц и упругости кожи, ее подтяжку. Секрет успеха аквааэробики в том, что при занятиях в воде снижается нагрузка на опорно-двигательный аппарат, что уменьшает риск получения травм, развития варикоза и делает выполнение упражнений не таким напряженным, как на суше. Преодолевая сопротивление воды, человек затрачивает больше энергии, а значит, жировые складки на бедрах и животе уйдут значительно быстрее.

Санаторий «Магистральный» предлагает своим гостям посетить занятия по аквааэробике. Вы получите радость от общения с водной стихией и колоссальную пользу для здоровья.

Преимущества от занятий аэробикой в бассейне

• Формирование красивой фигуры;
• Снижение лишнего веса;
• Проработка всех групп мышц, в том числе редко используемых в обычной жизни;
• Массаж внутренних органов и улучшение кровообращения в них;
• Снижение уровня стресса, что приводит к улучшению сна и общего психоэмоционального фона;
• Низкая нагрузка на суставы и позвоночник.

Противопоказания

Несмотря на огромную пользу занятий аквааэробикой, такая физическая активность имеет ряд противопоказаний. Перед началом курса тренировок любому человеку необходимо обратиться к врачу и получить консультацию относительно безвредности этого вида спорта именно для его организма.

Не нужно записываться на занятия в бассейне, если у вас в анамнезе есть следующие заболевания:

• Бронхиальная астма;
• Судороги;
• Заболевания сердечно-сосудистой системы;
• Острая стадия аллергии;
• Непереносимость хлорки;
• Заболевания позвоночника.

Все занятия аквааэробикой в санатории «Магистральный» проводятся под наблюдением опытных инструкторов. Добро пожаловать!

Автор статьи: Ноздрина Татьяна Иосифовна, инструктор методист физической реабилитации.

Другие услуги санатория Магистральный:

• Подводное вытяжение позвоночника
• Спа-капсула
• Вихревые ванны
• Жемчужные ванны

Тип услуги:  Санаторное лечение