Аквааэробика - это занятия аэробикой в воде, направленные на похудение, повышение тонуса мышц и упругости кожи, ее подтяжку. Секрет успеха аквааэробики в том, что при занятиях в воде снижается нагрузка на опорно-двигательный аппарат, что уменьшает риск получения травм, развития варикоза и делает выполнение упражнений не таким напряженным, как на суше. Преодолевая сопротивление воды, человек затрачивает больше энергии, а значит, жировые складки на бедрах и животе уйдут значительно быстрее.

Санаторий «Магистральный» предлагает своим гостям посетить занятия по аквааэробике. Вы получите радость от общения с водной стихией и колоссальную пользу для здоровья.

akvaaerobika.png.jpg

Преимущества от занятий аэробикой в бассейне

  • Формирование красивой фигуры;
  • Снижение лишнего веса;
  • Проработка всех групп мышц, в том числе редко используемых в обычной жизни;
  • Массаж внутренних органов и улучшение кровообращения в них;
  • Снижение уровня стресса, что приводит к улучшению сна и общего психоэмоционального фона;
  • Низкая нагрузка на суставы и позвоночник.

Противопоказания


Несмотря на огромную пользу занятий аквааэробикой, такая физическая активность имеет ряд противопоказаний. Перед началом курса тренировок любому человеку необходимо обратиться к врачу и получить консультацию относительно безвредности этого вида спорта именно для его организма.

Не нужно записываться на занятия в бассейне, если у вас в анамнезе есть следующие заболевания:
  • Бронхиальная астма;
  • Судороги;
  • Заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • Острая стадия аллергии;
  • Непереносимость хлорки;
  • Заболевания позвоночника.

Все занятия аквааэробикой в санатории «Магистральный» проводятся под наблюдением опытных инструкторов. Добро пожаловать!

Другие услуги санатория Магистральный:



Тип услуги:  Санаторное лечение

Похожие статьи


Возврат к списку