Массаж шейно-воротниковой зоны: польза, показания и противопоказания

Массаж шейно-воротниковой зоны: польза, показания и противопоказания

Чем полезен массаж шеи и воротниковой зоны?

Массаж воротниковой зоны шейного отдела позвоночника является не только расслабляющей, но и лечебной процедурой. Когда мышцы шеи расслаблены, улучшается кровоток и лимфоток, и клетки мозга быстрее получают необходимый им кислород и микроэлементы. За несколько сеансов можно снять спазмы в шейно-воротниковой зоне и избавиться от болей в верхней части спины и неприятных ощущений от затекания мышц.

Когда клетки мозга на протяжении долгих лет недополучают кислород и необходимые им элементы, переносимые по организму кровью, появляются головные боли, головокружения, частые обмороки, потемнения в глазах. Все эти симптомы можно устранить с помощью курса лечебного массажа шейно-воротниковой зоны. Также процедура поможет избавиться от болей в шейном отделе, которые часто возникают при сидячем образе жизни и недостатке физических нагрузок.

Для лечения каких заболеваний используется массаж шейно-воротниковой зоны?

Процедура полезна для профилактики и лечения следующих заболеваний:

Ишемический инсульт. Он возникает в результате кислородного голодания нейронов мозга, которые погибают, если не восстанавливается кровоток. Лечебный массаж верхней части спины, шеи и головы способен частично восстановить оглушенные в результате инсульта клетки мозга. Для восстановления после инсульта очень важна регулярность терапии: в идеале процедуру нужно проводить ежедневно.

Мигрень. Одной из основных причин возникновения частых головных болей является спазмированность и гипертонус мышц шейного отдела и нижней части черепа. Массаж вызывает повышение уровня серотонина и эндорфина в крови, которые являются одними из самых эффективных обезболивающих нейромедиаторов. Кроме того, улучшение кровообращения в шейно-воротниковой области тоже заметно уменьшает болевые ощущения. Пациенты с регулярными мигренями, участвующие в клинических испытаниях, отмечали долгий положительный эффект: приступы не возвращались в течение нескольких месяцев после сеанса.

Остеохондроз. Врачи рекомендуют использовать массаж шейно-воротниковой зоны в качестве дополнения к комплексу лечения остеохондроза. При регулярных сеансах исчезают боли в шее, затылке, плечах, пропадают головокружения и головные боли, снижается уровень воспаления, исчезают спазмы, мышцы приходят в тонус.

Гипертония. При правильной технике выполнения наблюдается снижение артериального давления и улучшения общего самочувствия пациента. Однако есть некоторые особенности проведения сеанса для гипертоников: длительность процедуры не должна превышать 15 минут, массировать шею нужно сидя или стоя, при давлении выше 170 лучше перенести массаж на другой день.

Показания и противопоказания

Вам обязательно нужен массаж, если появились следующие состояния организма и заболевания:

  • Усталость и апатия;

  • Спазмы мышц в верхней части спины;

  • Головные боли и головокружения;

  • Бессонница;

  • Раздражительность и невротические состояния;

  • Повышенное кровяное давление;

  • Инсульт, инфаркт;

  • Перенесенные заболевания органов дыхания (пневмония, коронавирус).

 

К противопоказаниям относятся:

  • Серьезные травмы позвоночника, шеи и головы;

  • Дыхательная недостаточность;

  • Внутренние и наружные кровотечения;

  • Острый воспалительный процесс в организме;

  • Инфекции в острой стадии;

  • Хронические заболевания артерий в шейном отделе;

  • Кожные заболевания в зоне массажа.


Помните: перед началом любой процедуры необходима консультация вашего лечащего врача, чтобы исключить все возможные противопоказания и не принести организму дополнительный вред.


  

Читайте также:


Похожие статьи


Возврат к списку