Массаж тазобедренного сустава

Введение
Тазобедренный сустав (ТБС) - многоосный сустав чашеобразной формы, который состоит из суставной (вертлужной) впадины и головки бедренной кости. ТБС относится к самому большому суставу организма, а также испытывает каждодневную колоссальную нагрузку. Сустав совершает движения и выдерживает вес всего тела человека.
Массаж ТБС – комплекс упражнений целью которых является стабилизировать сустав, укрепить мышцы и восстановить двигательную активность.
Причины боли в тазобедренном суставе:
- асептический некроз головки бедренной кости;
- остеоартроз (коксартроз);
- остеоартрит, ревмо- остеоартриты, инфекционные остеоартриты;
- травма шейки бедренной кости;
- боли после операции эндопротезирования;
- патология поясничного отдела позвоночника;
- поражение связочного аппарата и окружающих тканей;
Особенности процедуры
ТБС расположен глубоко, вследствие чего трудно поддается воздействию. Существует несколько точек, которые упрощают доступ к суставу. Массаж включает приёмы активного и пассивного характера, что позволит повысить эффективность процедуры. Специалист воздействует на крестцовый отдел позвоночника, мышцы поверх хряща и верхнюю часть бедер.
Показания к процедуре
К основным показаниям для проведения лечебного массажа относятся:
- патологии врожденного характера
- реабилитация после операционных вмешательств на суставе
- период восстановления после травмы шейки бедра
- воспаление седалищного нерва
- ограниченная подвижность и дискомфорт сустава
- некроз и артроз
- асимметрия нижних конечностей
- возникновение непривычных звуков при движении
В чем заключается польза массажа
Процедура укрепляет мышцы и связки, увеличивает скорость восстановления целостности гиалинового хряща, улучшает кровообращение и обмен веществ, ускоряет транспортировку питательных элементов в хрящевую ткань, снимает спазмы и нормализует подвижность и функционирование сустава.
Противопоказания
- лихорадка и повышенная температура
- туберкулез костей
- сифилис
- гангрена
- острая сердечная недостаточность
- кровотечение и тромбы в сосудах
- онкология
- менструация
Перед проведением процедуры важно проконсультировать с врачом.
Побочные эффекты
Возникновение побочных эффектов возможно при имеющихся противопоказаниях либо при проведении процедуры не квалифицированным специалистом.
Массаж тазобедренного сустава ребенку
Согласно статистике примерно 5% младенцев имеют врожденный вывих тазобедренного сустава. Незначительные отклонения устраняются путём курса массажа. Процедура выполняется специалистом с самого рождения малыша. Массажист производит действия медленно и осторожно, чтобы не навредить неокрепшим костям и мышца ребёнка.
Алгоритм исполнения процедуры массажистом:
-
Ребёнка кладут на спину, аккуратно поглаживая и разогревая тело.
-
Мышцы растирают подушечками пальцев.
-
Область тазобедренного сустава прорабатывают легкими круговыми движениями.
-
Ножки младенца аккуратно сгибают в коленях и разводят в стороны.
-
Далее исполняют упражнение «велосипед».
-
После ребёнка переворачивают на живот, также растирают и разогревают мышцы.
-
Выполняют упражнение (в ножках) «лягушка».
Техника выполнения массажа при коксартрозе
Коксартроз – заболевание, которое сопровождается дегенеративными процессами тазобедренного сустава. Массаж ТБС позволяет замедлить развитие заболевания и снять боль. Процедура эффективно дополнит основное лечение.
Существуют общие принципы (этапы) проведения массажа:
-
Специалист прорабатывает мышца спины. Разогревает, поглаживает, растирает и разминает в течении 2-3 минут.
-
Массируется часть поясничной области, проводятся равномерные и короткие растирания подушечками пальцев (штрихование), расположенных под углом 30 градусов к спине.
-
Массируются мышцы, идущие от тазобедренного сустава к подвздошной кости.
-
Разрабатываются поверхностные слои ягодичной мышцы, используя сначала поглаживание, а потом более глубокие приёмы с помощью растирания, разминания и продавливания.
-
На поверхности бедра производят похожие действия по разрабатыванию и прощупыванию мышечных уплотнений.
Массаж выполняют неспеша и аккуратно. Сеанс при коксартрозе длится примерно 10 минут. Курс запрещён при 3 и 4 стадии заболевания, так как хрящ при данных стадиях практически разрушен.
Массаж после операции по замене тазобедренного сустава
После операции мышечные волокна ослабевают и теряют тонус, отекают, либо возникают спазмы. Процедура способствует восстановлению мышц, препятствует возникновению рубцов, ускоряет выздоровление.
Специалист использует классические приёмы массажа:
- поглаживание;
- разминание;
- растирание;
- похлопывание;
- встряхивание.
Прорабатывается не только сустав, но и ближайшие области.
Массаж ТБС при лимфостазе нижних конечностей
При повреждении лимфатических путей нарушается свободный ток, что сопровождает за собой застой жидкости и отек тканей, который может перерасти в лимфостаз.
Цель: вывести лишнюю жидкость и усилить дренажный эффект.
Техника выполнения:
-
Стимуляция и разминание ягодичных мышц, надавливание и прокручивание ткани ладонной поверхностью или растиранием ребром ладони.
-
На массируемую поверхность наносят масло или лечебную мазь.
-
Выполняются поглаживания медленные и непрерывные.
-
Движения производят снизу-вверх, по току лимфы. Для начала прорабатывают голень, бедро, а затем – ягодичную область.
-
Данные приёмы используются только на начальной стадии заболевания.
Самомассаж ТБС
Перед тем как заняться самолечением, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Специалист проведет диагностику на наличие противопоказаний, порекомендует литературу для изучения техник массажа. Самомассаж длится от 5 до 10 минут и требует усилий.
Заключение
Массаж тазобедренного сустава облегчает реабилитацию после операций и травм, улучшает отток лимфы и снижает спазм в мышцах. Массаж замедляет дегенеративные процессы в хрящевых тканях. Процедура пользуется популярностью и доказывает свою эффективность уже долгие годы.