Соляная пещера: отличия галотерапии и спелеотерапии и польза для организма
Что представляет собой соляная пещера?
Соляная пещера (соляная комната, галокамера, спелеокамера) – это помещение с искусственно созданным микроклиматом, максимально приближенным к климату в природных соляных пещерах, а также в карстовых шахтах. Рассмотрим подробнее перечисленные выше термины, так как они имеют небольшие отличия.
Соляная пещера – это природный объект с повышенным содержанием ионов в воздухе, устойчивым уровнем влажности и температурой от 18 до 24 градусов. Соляные пещеры встречаются в Австрии, Польше, Украине, России и других странах.
Соляная комната – это аналог природного грота, где искусственно воссозданы необходимые условия. К соляным пещерам относятся спелео- и галокамеры. В галокамерах установлены специальные галогенераторы, распыляюще в воздух солевой аэрозоль. Стены в такой камере покрыты белым солевым налетом больше ради дизайна, и особого лечебного эффекта не производят.
Спелеокамера отличается более естественным микроклиматом, так как ее стены облицованы природной каменной солью. Многочисленные исследования показывают, что спелеотерапия имеет более ярко выраженный лечебный эффект, в отличие от галотерапии.
Какая соль используется в спелео-комнате?
Концентрация натрия хлорида измеряется специальным прибором. Чтобы от посещения камеры был положительный эффект, показатели не должны быть меньше 5 мг соли на кубометр воздуха.
Польза галотерапии: что лечит галокамера?
Лечебные свойства соляных гротов знали еще в Средневековье. Целители часто отправляли своих пациентов с болезнями органов дыхания в такие пещеры. Правда, целебная сила спелеотерапии была доказана только в 19 веке. Учеными было замечено отсутствие астмы, болезней легких и бронхов у шахтеров, которые добывали соль.
Одна из ключевых особенностей воздуха в галокамере – насыщенность кислорода ионами (почти как во время грозы) и отсутствие бактерий и вирусов.
Один сеанс галотерапии способен заменить 4 дня пребывания на берегу моря. Посетители гало-камер уже после первой процедуры отмечают снижение уровня усталости, улучшение настроения. Несколько сеансов климатотерапии дают следующие результаты:
-
Повышается гемоглобин;
-
Улучшается кровообращение;
-
Активизируются иммунные процессы в организме;
-
Стабилизируется эмоциональное состояние;
-
Бронхи и легкие постепенно избавляются от бактерий и вирусов;
-
Гормональный фон приходит в норму;
-
Снижается уровень тревожности;
-
Повышается концентрация внимания;
-
Снижается артериальное давление;
-
Улучшается метаболизм.
Оздоровление пациента происходит без применения медикаментов и лекарств, что еще больше повышает ценность лечения солью и уменьшает количество противопоказаний.
Показания
Врачи рекомендуют климатотерапию при следующих болезнях и состояниях:
-
Предрасположенность и наличие заболеваний ЛОР-органов: астма, пневмония, фарингиты, синуситы, гаймориты, бронхиты и т.д;
-
Проблемы с пищеварением;
-
Некорректная работа щитовидной железы;
-
Заболевания кожи: псориаз, экземы, дерматиты и т.д;
-
Различные аллергии;
-
Болезни сердечно-сосудистой системы;
-
Период реабилитации после инсульта;
-
Атопический дерматит;
-
Воспаления на коже;
-
Избыточный вес.
Спелеотерапия показана и людям с крепким иммунитетом для профилактики и поддержания здоровья.
Противопоказания
Нежелательно посещение соляной камеры, если выявлены следующие заболевания:
-
Вирусные инфекции в острой стадии;
-
Бронхиты, синуситы, фарингиты и другие заболевания органов дыхания в острой стадии;
-
Почечная и сердечная недостаточность;
-
Повышенная температура тела;
-
Активная стадия туберкулеза;
-
Злокачественные образования любой локализации;
-
Беременность;
-
Менструация.
Посещение комнаты при наличии клаустрофобии может принести дискомфорт пациенту.
При беременности галотерапия может назначаться доктором при сильном токсикозе и синдроме усталости, если отсутствуют другие противопоказания.
Помните: решение о прохождении процедуры не стоит принимать самостоятельно. Обязательно перед записью в спелеокамеру проконсультируйтесь со своим терапевтом.
Длительность курса, продолжительность и периодичность
Для более устойчивого эффекта курс спелеотерапии должен состоять минимум из 10 посещений камеры. Если цель – лечение кожных заболеваний, тогда длительность курса может достигать и 20 сеансов. Улучшение состояния при астме и хронических тонзиллитах требует не менее 25 процедур спелеотерапии, а реабилитация после затяжных болезней – около 15-20.
Один сеанс может длиться от получаса до часа. Перерывы между посещениями не должны быть длиннее двух суток – так эффект успеет закрепиться. Перед процедурой лучше не кушать (хотя бы за 1 час), а душ можно принять через 2 часа после возвращения.
Повторить курс можно через 3-6 месяцев после последнего сеанса.
Особенности лечения соленым воздухом
После посещения соляной камеры может усилиться кашель, насморк, слегка повыситься температура. Не пугайтесь: это нормальная реакция организма на частицы соли. При помощи кашля легкие и бронхи быстрее очистятся от мокроты и слизи. Ускорение кровообращения поможет вывести из органов токсины, отрицательные ионы помешают вредным бактериям размножаться и помогут в борьбе с вирусами.
Посещение спелеокамеры в сезон ОРВИ, гриппа помогут укрепить иммунитет и избежать инфекции.